En bref :
Les 5 prochains ateliers pour enfants de 7 à 12 ans, programmés tous les vendredis de 17h30 à 18h45.
L'objectif de ces ateliers est d'apprendre aux enfants à:
- Libérer la parole avec aisance et être aussi à l'écoute de l'autre.
- Devenir attentif et mieux se concentrer.
- Retrouver le calme et gérer le stress.
- Renforcer la confiance en soi.
La séance dure généralement 75 mn et se déroule en 3 parties.
1ère partie: Nous débutons par un temps d'échange, cette partie est particulièrement importante car elle permet à l'enfant de se présenter aux autres, de parler de lui de sa scolarité et à son tour d'écouter également les autres s'exprimer.
2ème partie: Nous effectuons des exercices physiques ludiques basés sur la respiration consciente : L'enfant apprend par le jeu à se concentrer sur sa respiration et à intégrer son corps. Je propose des jeux comme : l'arbre, la chenille, le polichinelle, le concours des grimaces...
3ème partie: 20 mn de relaxation où l'enfant va poser son corps, fermer ses yeux et respirer paisiblement : l'enfant va explorer son monde intérieur et va vivre ses propres émotions. Je raconte une histoire extraite d'un conte en proposant la visualisation positive; celle-ci va permettre à chacun de s'identifier aux personnages évoqués et ainsi de se projeter. L'objectif à atteindre pour chaque enfant est de renforcer sa confiance en lui, de se valoriser et d'élever son niveau d'estime de soi.
